​10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại thảo mộc phổ biến trên toàn thế giới và được coi là một phương thuốc chữa lành tự nhiên. Tại Trung Quốc, trà hoa cúc đóng vai trò là một phần của y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thập kỷ. 

Trà hoa cúc vàng

Canxi 7%
Calo 20%
Chất xơ 2 g
Sắt 21%
Kali 569 mg
Natri 53 mg
Tổng chất béo 0 g
Tổng lượng carbohydrate 4 g
Vitamin A 51%
Vitamin C 24%

Phong phú với các đặc tính chống viêm, trà hoa cúc được coi là rất an toàn và tự nhiên để làm giảm sưng cổ họng và kích ứng. Uống một tách trà ấm có thể ngăn ngừa rủi ro liên quan đến viêm và nhiễm trùng nhờ có nhiều chất dinh dưỡng trong trà.
Hơn nữa, hoa cúc có thể trở thành một lựa chọn khôn ngoan khi mong muốn hỗ trợ điều trị các bệnh về sức khỏe thông thường như đau họng, đau đầu, ngứa mắt, nghẹt mũi và các vấn đề về hô hấp. 

Vitamin C là vitamin chủ yếu mà bạn cần rất nhiều để ngăn ngừa hệ thống miễn dịch bị xâm nhập bởi vi khuẩn truyền nhiễm, virus, độc tố, ... vitamin C là chất chống oxy hóa và cần thiết để kích thích sự phát triển của các tế bào bạch cầu trong cơ thể bạn. Tiêu thụ thường xuyên trà hoa cúc sẽ cung cấp đủ lượng vitamin C cùng với các chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi. 

Các nhà khoa học đã tìm thấy hàm lượng khoáng chất cao trong hoa cúc. Điều đó cho thấy, nếu kết hợp trà hoa cúc vào chế độ ăn uống thường xuyên thì có thể cải thiện tình trạng xương của bạn.
Các khoáng chất được cho là mang lại mật độ xương bị mất ở những người cao tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng tiêu thụ trà hoa cúc ở tuổi trẻ có thể giúp trì hoãn các bệnh về xương liên quan đến tuổi. Tuy nhiên, họ không khuyến nghị kết hợp nó vào chế độ ăn của trẻ em.

Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng nếu không được điều trị đầy đủ và đúng thời gian, các gốc tự do có thể góp phần gây ra tình trạng oxy hóa nhanh chóng - được cho là dẫn đến các bệnh mãn tính như mất trí nhớ, Alzheimer, thoái hóa điểm vàng, ung thư, v.v.
Bạn có thể thoát khỏi tình trạng oxy hóa bằng cách nhấm nháp một tách trà hoa cúc ấm thường xuyên. Nó sẽ cung cấp đủ chất chống oxy hóa để tránh các gốc tự do. 

Trà hoa cúc chi Hưng Yên

Cơ thể bạn có tiềm năng chuyển đổi vitamin A thành beta-carotene cần thiết. Hàm lượng vitamin A cao trong cơ thể bạn không chỉ có thể bảo vệ mắt bạn khỏi các bệnh mà còn có thể cải thiện thị lực của bạn. Bạn có thể hấp thụ nhiều vitamin A từ trà hoa cúc. Bên cạnh đó, nó còn có chức năng ngăn ngừa khô mắt, quáng gà, mờ mắt, khởi phát đục thủy tinh thể.
Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ ăn uống của bạn thậm chí có thể trì hoãn các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về mắt của bạn trong trường hợp có vấn đề về mắt liên tục và thị lực yếu và không tự dùng thuốc.

Chuyển hóa tăng cường là điều cần thiết để thực hiện các chức năng cơ thể khác nhau. Cơ thể ạn cần phải có được các loại chất dinh dưỡng đặc biệt về vấn đề này như riboflavin , niacin , choline, axit folic... Khi được tiêu thụ hàng ngày, các thành phần này hoạt động để tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Hơn nữa, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến nghị các lựa chọn tự nhiên như trà hoa cúc bởi tính an toàn và ít có tác dụng phụ của nó. 

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trà hoa cúc có thể giúp giảm huyết áp cao và giúp giảm các bệnh động mạch vành. Trà được cho là kiểm soát mức cholesterol giúp ngăn ngừa các vấn đề tim mạch khác nhau như đột quỵ và đau tim.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để xác định tác dụng của các chất dinh dưỡng có trong trà hoa cúc đối với chứng xơ vữa động mạch. 

Khi thần kinh và tâm trí căng thẳng, bạn không thể tập trung vào bất cứ điều gì xung quanh mình. Đó là lý do tại sao các nhà dinh dưỡng nhấn mạnh vào việc lựa chọn một lối sống lành mạnh. Thứ hai, bạn nên kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng có chứa các chất dinh dưỡng có lợi. Trong trường hợp đó, trà hoa cúc có thể có ích cho bạn. Nó được biết đến như một loại thực vật chứa nhiều dinh dưỡng.
Khi bạn uống trà hoa cúc sau một này mệt mỏi, bạn sẽ thấy bình tĩnh và yên tâm hơn. Các enzyme được tìm thấy trong trà hoa cúc sẽ kích thích hormone căng thẳng của bạn. Cuối cùng, bạn nhận được một trạng thái tinh thần dễ chịu, thoải mái và bạn sẽ có thể tập trung vào công việc hơn trước.

Trà hoa cúc kim tiền

Hãy luôn có trà hoa cúc trong nhà bởi nó rất tiện lợi khi điều trị cảm lạnh thông thường, cúm, sốt nhẹ và ho liên tục. Với sự thay đổi của thời tiết, nhiễm virus trở nên phổ biến và bắt đầu làm tổn hại sức khỏe của bạn. Họ chủ yếu mang đến sốt, sổ mũi và tiêu chảy trong hầu hết các trường hợp. Tình trạng này dẫn đến mất nước và gây khó chịu cho cơ thể.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã đề nghị tiêu thụ ít nhất hai tách trà hoa cúc mới pha cho đến khi tình trạng của bạn ổn định. Các đặc tính làm dịu và chữa bệnh có trong trà sẽ làm giảm cường độ sốt và chất chống oxy hóa sẽ chống lại vi khuẩn hiệu quả.
Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà không gây ra bất kỳ tác hại nào, nhưng trong trường hợp sốt cao liên tục, sẽ phù hợp nếu bạn tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn và không dựa vào thuốc tự điều trị vì đó có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chất giải độc tự nhiên, trà hoa cúc là một lựa chọn an toàn. Trà có chứa các đặc tính lợi tiểu. Nó sẽ giúp loại bỏ độc tố, hóa chất và muối dư thừa một cách hiệu quả. Trà hoa cúc có thể trở thành một lựa chọn an toàn để nhâm nhi thưởng thức và giữ gìn cho một cơ thể khỏe mạnh.

Lợi ích của trà hoa cúc đã được khoa học chứng minh đồng thời ứng dụng rộng rãi trong cuộc sống. Hãy luôn có trà hoa cúc trong căn bếp của mình bạn nhé!

Tìm hiểu thêm:
Mua trà hoa cúc ở đâu
Cách pha trà hoa cúc thơm ngon