Trà Yerba Mate giúp bạn giảm cân tuyệt vời như thế nào?

Trà Yerba mate là thức uống phổ biến ở Nam Mỹ trong nhiều thế kỷ và chính thức vươn lên mạnh mẽ trở thành loại trà thảo mộc được yêu thích trên thế giới, đặc biệt với những người muốn giảm cân thân thiện.

Yerba mate có nguồn gốc tự nhiên, được sấy khô và ủ với nước sôi như đa phần các loại thảo mộc khác. Nó có thể uống nóng, lạnh tùy thích nhưng điều thú vị là dù theo cách nào, thì nó cũng hoạt động như một chất đốt mỡ cơ thể rất hiệu quả, nhanh chóng. Đó là lý do vì sao, nhiều người lại yêu thích Yerba mate đến vậy

Hãy cùng Tôi Yêu Trà tìm hiểu xem, Yerba mate giúp bạn giảm cân như thế nào nhé!

Trà Yerba mate rất quen thuộc với người dân Nam Mỹ

Yerba mate tăng cường năng lượng cho bạn

Được trồng ở các nước Nam Mỹ như Argentina và Chile, yerba maté chứa các hợp chất được gọi là xanthines, giúp tăng cường năng lượng và chống lại sự mệt mỏi. Đây là một sự thay thế tự nhiên tuyệt vời cho cà phê hoặc các đồ uống có chứa caffeine khác, vốn chứa nhiều calo không lành mạnh.

Giúp cung cấp oxy đến tim

Loại thảo mộc nổi tiếng giúp tăng cường lưu thông và cung cấp nhiều oxy hơn cho phổi và tim của bạn. Đây là cả hai lợi ích lý tưởng mà bạn muốn cơ thể tái tạo khi tập luyện, vì vậy hãy nhớ uống thật nhiều trước khi tập gym!

Giúp tiêu hóa

Yerba mate là một viên ngọc quý cho đường tiêu hóa vì nó giúp kích thích nhu động ruột và giúp làm mềm phân một cách tự nhiên. Nó đặc biệt giúp chữa táo bón mãn tính hoặc cấp tính. Nếu quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra suôn sẻ, cơ thể bạn sẽ ít có khả năng tích trữ chất béo và chất độc mà cơ thể không cần.

Yerba mate giúp bạn giảm cân thân thiện

Giúp chọn lọc quá trình trao đổi chất

Ngâm trà yerba mate trong nước sôi từ 3 đến 5 phút rồi lọc qua rây là cách tốt nhất để nhận được nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích giảm cân nhất. Giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa (nếu thưởng thức mà không cần thêm đường hoặc sữa), Yerba mate giúp tăng cường sự trao đổi chất một cách dễ dàng.

Giúp kiềm chế cơn đói

Càng cảm thấy đói sau 1 ngày, bạn càng có xu hướng chọn đồ ăn nhẹ không lành mạnh hoặc ăn quá nhiều. Yerba maté giúp hạn chế sự thèm ăn của bạn. Nhiều người bản địa coi đó là "uống một tách salad", giúp bạn cảm thấy no mà không có chất béo.

Yerba mate phá vỡ carbohydrate

Tất cả chúng ta có thể yêu thích các loại thực phẩm thân thiện với carb như bánh mì, mì ống và gạo, nhưng chúng ta đều biết những thực phẩm này không lý tưởng để giảm cân. Uống yerba maté giúp phá vỡ carbs chuyển thành chất béo và đường trong cơ thể nhờ khả năng duy trì đường phân trong thời gian dài hơn.

Trà Yerba Mate giúp bạn giảm cân tuyệt vời như thế nào?

Yerba mate tại Tôi Yêu Trà

Giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn

Thành phần trong yerba maté được gọi là mateine là nguyên nhân khiến cơ thể bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn các loại đồ uống khác. Trong một nghiên cứu năm 2001, những người tham gia uống yerba mate trong 45 ngày liên tục báo cáo giảm cân đáng kể và mô tả rằng họ no nhanh hơn sau bữa ăn.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Yerba mate cũng có khả năng cân bằng chu kỳ giấc ngủ, điều mà cơ thể bạn cần để phục hồi thể lực và tiếp tục đốt cháy chất béo.

Giúp giảm căng thẳng

Uống yerba maté có tác dụng làm dịu cơ thể. Khi bạn bớt căng thẳng hơn, bạn cũng ít có khả năng ăn quá nhiều hoặc lựa chọn những thực phẩm không lành mạnh. Uống ít nhất hai cốc mỗi ngày sẽ giúp chế độ chống căng thẳng của bạn hoạt động đầy đủ hơn.

Giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn

Maté giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn theo cách tốt nhất có thể vì bạn sẽ có thể cảm thấy no nhanh hơn và giúp ngừng cảm giác thèm ăn.

Trên đây là những lợi ích của trà Yerba mate đối với việc giảm cân. Có thể không trực tiếp nhưng cách mà mate hỗ trợ cơ thể bạn thực sự rất thân thiện và đáng lưu tâm. Chúc các bạn có một cơ thể khỏe mạnh và đừng bỏ qua Yerba mate nếu định đốt mỡ thừa nhé!

Tìm hiểu thêm
Mua trà Yerba mate ở đâu?