Hướng Dẫn Pha Trà Yerba Mate Thơm Ngon Đơn Giản Từ Tôi Yêu Trà

 

Hướng dẫn pha trà Yerba Mate rất đơn giản, sau đây là một số cách pha trà chúng ta cần lưu ý và tham khảo:

- Sử dụng nước lọc, nước tinh khiết.

- Nhiệt độ nước nên tương tự như pha trà xanh, từ 80-90 ℃, vì nước sôi sẽ phá hủy các tế bào trong trà và ảnh hưởng đến hương vị.

- Ủ 2-3 phút là được. Tất nhiên, bạn có thể điều chỉnh lượng trà và thời gian pha tùy theo sở thích và kích thước bộ ấm chén của mình.
 

pha trà Trà Yerba Mate uống lạnh

- Trà Yerba mate có hương vị thơm ngon không quan trọng uống nóng hay lạnh, nhưng một số người có thể thấy đắng, vì vậy bạn cũng có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh để che bớt vị đắng của trà; hoặc bạn có thể thêm sữa để tạo thành trà sữa; hoặc bạn có thể pha một ít nước hoa quả để pha một cốc trà hoa quả.
 

Pha thêm sữa vào Yerba Mate hay mix hoa quả tùy khẩu vị

Trà Yerba Mate rất giàu khoáng chất, bao gồm vitamin, sắt, canxi, chất xơ, v.v. Nó có thể bổ sung các chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt cho cơ thể con người. Uống lâu dài có thể cải thiện môi trường trong cơ thể, cải thiện chất lượng máu, duy trì sự cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Để tìm hiểu thêm về nguồn gốc của loại trà này, bạn có nóng lòng muốn nếm thử thức uống tuyệt vời này không?
--

- Là loại trà truyền thống nổi tiếng của khu vực Nam mỹ (Argentina, Uruguay, Brazil ...)
- Được nhiều các vận động viên thể thao yêu thích sử dụng (bóng đá, thể hình, yoga …)
- Công dụng trà yerba mate:
* Giàu chất dinh dưỡng, nhiều vitamin (A, C, E, B1-Thiamine, B2-Riboflavin, B3-Niacin, B5-Pantothenic acid, B7-Biotin, B9-Folic acid …) và khoáng chất (Canxi, Magie, Mangan, Kẽm …)
* Giàu chất chống oxy hóa (antioxidants), làm giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, hạ cholesterol, ngăn ngừa ung thư
* Thúc đẩy năng lượng, tăng sự tập trung do thành phần có chứa caffeine
* Hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch do thành phần có chứa polyphenols và saponins