10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Trà Bá Tước Earl Grey

Lợi ích sức khỏe của trà Earl Grey chỉ là một trong nhiều lý do khiến chúng tôi yêu thích sự pha trộn này. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những lợi ích của trà Earl Grey đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

Được đặt theo tên của cựu Thủ tướng Anh Earl Charles Grey, Trà Bá tước Earl Grey nổi tiếng vì hương vị độc đáo và đặc tính đa dạng của nó. Nguồn gốc ban đầu loại trà này được làm bằng cách sử dụng hồng trà của Trung Quốc, được người Anh pha trộn với cam begamot từ Địa Trung Hải, nhưng thời gian trôi qua, các vùng nguyên liệu được mở rộng cũng như được kết hợp với nhiều loại trà mới.
 

Bài viết sau, Tôi Yêu Trà sẽ chia sẻ những lợi ích thú vị mà loại trà này mang đến cho người thưởng thức.

Trước khi chúng ta đi sâu vào bài viết, một tuyên bố từ chối trách nhiệm nhanh chóng. Xin lưu ý rằng mặc dù chúng tôi biết nhiều về trà, nhưng chúng tôi không phải là chuyên gia y tế. Bất kỳ lời khuyên sức khỏe nào nên được thảo luận với sự tư vấn của bác sĩ y tế của bạn và họ (không phải chúng tôi) nên được dựa vào để có chẩn đoán y tế thích hợp.

Một trong những tác dụng nổi bật của trà Earl Grey là nó là loại trà tốt nhất cho sự lo lắng và căng thẳng và đã liên tục được chứng minh là một chất thư giãn tự nhiên hiệu quả. Tuy nhiên, giúp giảm bớt lo lắng không phải là tác dụng duy nhất của loại trà này.

Trà Earl Grey vừa có lượng caffein cần thiết để thổi bùng năng lượng của bạn vào buổi sáng. Đặc điểm này làm cho nó trở thành loại trà hoàn hảo để uống vào buổi sáng cùng với bữa sáng kiểu Anh.

Trà đen có chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin. Những chất chống oxy hóa này cực kỳ mạnh mẽ và giúp chống lại nhiễm trùng. Chỉ cần thêm một chút trà Earl Grey vào chế độ ăn uống, bạn có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng miệng và vi khuẩn.

Trà Earl Grey đã được biết đến là cách cải thiện tiêu hóa hiệu quả. Nó hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp làm giảm chứng khó tiêu, đau bụng và buồn nôn. Nó cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề về đường ruột như giun. Vì nó giúp ích cho quá trình tiêu hóa, nên nó cũng có thể giúp bạn đi ngoài đều đặn.

Cam bergamot có trong trà Earl Grey được cho là có tác dụng làm dịu nhanh. Một tách trà ấm rất tốt để làm dịu bất kỳ dây thần kinh căng thẳng nào, nhưng trà Earl Grey đặc biệt tốt cho việc này! Không giống như tác dụng của cà phê, trà Earl Grey giúp thư giãn và làm dịu cơ thể gần như ngay lập tức. Nó cũng có tác dụng giảm căng thẳng đồng thời mang lại sự minh mẫn và tập trung giống như cà phê. Điều này làm cho nó trở thành lựa chọn thay thế hoàn hảo cho những ai không muốn uống quá nhiều cà phê.

Một trong những tác dụng rõ ràng phổ biến nhất của trà Earl Grey là giảm cân. Điều này chủ yếu là do chiết xuất cam quýt có trong trà. Nhiều người tin rằng trái cây có múi giúp giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Điều này là do cam quýt giúp tiêu hóa thức ăn của bạn nhanh hơn! Thay vì uống nước nóng và chanh, tại sao bạn không thử một tách trà Earl Grey thơm ngon.

Tin vui cho mọi người! Rõ ràng, uống ba tách trà Earl Grey mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 trên Tạp chí Phòng ngừa cho  thấy những người uống ba tách trà đen mỗi ngày giảm đáng kể mức chất béo trung tính trong máu và tăng HDL 'cholesterol tốt' sau ba tháng. Những người tham gia cũng được tăng mức độ chất chống oxy hóa, như chúng ta đã biết, chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào của bạn. 

Cam Bergamot nổi tiếng với tác dụng cải thiện lưu thông máu và giảm sốt. Là một loại thuốc kháng sinh, nó chống lại vi rút và vi khuẩn. Nó cũng là một chất chống sung huyết và được sử dụng trong máy xông hơi để giảm tắc nghẽn và các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là khi ho và cảm lạnh.

Trà Earl Grey chứa một lượng lớn  chất chống oxy hóa (giống như hầu hết các loại trà) , giúp cơ thể con người chống lại các gốc tự do gây ra các bệnh như ung thư. Do đó, việc lựa chọn uống đồ uống ngon còn có thể giúp bạn có nhiều cơ hội không mắc các bệnh như vậy hơn.

Với hương vị và đặc tính của nó, trà Earl Grey thường được uống mà không có sữa và đường. Thêm một số thành phần tự nhiên vào công thức pha chế này giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Sự trao đổi chất tốt hơn cũng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng; vì vậy, đó là một lợi ích kép.

Và không, không chỉ vì bạn uống trà với nước.
Không giống như đặc tính khử nước của cà phê, trà giúp bạn giữ nước và duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể vì hàm lượng kali cao.

Rõ ràng, bạn nên uống nhiều trà Earl Grey! Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe của mình và luôn uống đủ nước một cách ngon miệng, tại sao không sử dụng trà bá tước Earl Grey vào chế độ ăn uống của bạn. Mua một set Earl Grey của Tôi Yêu Trà và giữ nó trong văn phòng hoặc gia đình để sử dụng ngay hôm nay nhé!

Theo HealthyCare