Giảm huyết áp cao bằng cách uống 3 tách trà Atiso đỏ mỗi ngày.
Atiso đỏ là gì?
Atiso đỏ (hay còn được biết đến qua các tên như Hibiscus, hoa Bụp giấm, Roselle hoặc trà chua, quả chua…) là một chi thực vật có hoa trong họ rêu, Malvaceae. Chi này khá lớn, bao gồm hàng trăm loài có nguồn gốc từ các vùng ôn đới, cận nhiệt đới và nhiệt đới trên khắp thế giới.Atiso đỏ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn. Giúp giảm cholesterol xấu trong máu, làm chậm quá trình lão hóa và cung cấp các chất chống Oxy hóa hiệu quả. Một số nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng còn cho thấy, trà Atiso đỏ có tác động đến huyết áp của người sử dụng.
.
Trà hoa Atiso đỏ khô Tôi Yêu Trà
Các nghiên cứu lâm sàng về Atiso đỏ (Hibiscus)
Trà hoa Atiso đỏ đã được sử dụng để điều trị huyết áp cao trong cả y học cổ truyền châu Phi và châu Á. Năm 1996, các nhà nghiên cứu ở Nigeria đã xác nhận hiệu quả này bằng cách chỉ ra rằng Atiso đỏ làm giảm huyết áp ở động vật thí nghiệm. Ngay sau đó, các nhà nghiên cứu ở Iran đã cho thấy lợi ích tương tự ở người. Sau khi đo huyết áp của 54 người trưởng thành tăng huyết áp, các nhà nghiên cứu đã cho họ 10 ounce trà đen hoặc trà Atiso đỏ trong 12 ngày. Huyết áp trung bình giảm nhẹ ở nhóm trà đen, nhưng giảm đáng kể 10% ở nhóm trà Hibiscus.Năm 2002, một báo cáo của JAMA (Journal of the American Medical Association – 1 trong những tạp chí y khoa hàng đầu thế giới) cho thấy với lợi ích của trà hoa Atiso đỏ: nguy cơ tử vong do đột quỵ giảm 8%, tử vong do bệnh mạch vành giảm 5% và tỷ lệ tử vong chung là 4%.
Theo một nghiên cứu trên 75 đối tượng được chẩn đoán bị tăng huyết áp (trong điều kiện không sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm huyết áp nào vào thời điểm đó). Trong 4 tuần, vào mỗi buổi sáng, nhóm 75 người này được kiểm soát và đều đặn uống một tách trà hoa Atiso đỏ lớn trước khi ăn sáng. Kết quả là giảm 11% và 12,5 % huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương tương ứng
Huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa): là áp lực của máu trong động mạch lên tới mức cao nhất khi tim co bóp.
Huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu): là áp lực của máu ở điểm thấp nhất khi tim ở thì tâm trương.
(Theo benhvien103.vn)
Hiệu quả này được đánh giá là tương đương với nhóm đối chứng sử dụng dược phẩm Captopril – một loại thuốc điều trị tăng huyết áp (khoảng 50mg hàng ngày) trong cùng khung thời gian.
Biểu đồ sự thay đổi huyết áp sau khi sử dụng trà Hibiscus trong 4 tuần
Theo Diane L. McKay, Tiến sĩ, thuộc Đại học Tufts ở Boston: "Hầu hết các hỗn hợp trà thảo dược thương mại ở Hoa Kỳ đều chứa hibiscus" và những người có huyết áp cao khi bắt đầu tham gia nghiên cứu kéo dài 6 tuần đều đạt được những lợi ích tích cực từ trà Atiso đỏ.
Vì sao Atiso đỏ tốt cho người huyết áp cao?
Nghiên cứu gần đây cho thấy sự kết hợp của một số lý do như sau: Do có đặc tính lợi tiểu, Atiso đỏ mở các động mạch và hoạt động như một chất ức chế men chuyển angiotensin tự nhiên - một loại protein gây co thắt mạch máu và tăng huyết áp (ACE), có nghĩa là nó làm chậm quá trình giải phóng hormone làm co mạch máu. Ngoài ra, Atiso đỏ giúp tăng cường chức năng miễn dịch và cung cấp các chất chống oxy hóa có giá trị.Cách pha trà Atiso đỏ cho người cao huyết áp?
Có một câu nói rất thú vị: “Nếu bạn lo lắng về huyết áp của mình, bạn có thể muốn thử theo cách của người Anh: "nhấm nháp một tách" - đó là trà”.Atiso đỏ cũng là một loại trà như thế. Bạn nên thưởng thức nó vào mỗi buổi sáng hoặc hai lần mỗi ngày. Liều lượng sử dụng tương ứng nên là 1gr (tương đương với khoảng 4-5 bông hoa Atiso đỏ khô), ủ trà trong 5-10 phút. Sử dụng cách nhau khoảng 8 tiếng giữa các lần.
Trà Atiso đỏ đã nhiều lần được chứng minh là làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Huyết áp của họ giảm khoảng 10% tâm thu và 12% tâm trương. Hiệu quả có thể thấy rõ chỉ sau hai tuần. Bạn sẽ cần uống khoảng 3 cốc mỗi ngày. Không nên dùng nhiều hơn.
Tuy nhiên, đây là một phương pháp phải được sử dụng liên tục để duy trì kết quả tích cực của nó. Khi những người tham gia nghiên cứu tương tự ngừng uống trà chỉ trong ba ngày, huyết áp của họ lại bắt đầu tăng lên.
Một số thông tin bổ sung về công dụng của Atiso đỏ
Nhìn chung, Atiso đỏ được thế giới yêu mến không chỉ vì vẻ đẹp rực rỡ mà còn bởi những công dụng đáng lưu tâm. Nồng độ vitamin C cao của Atiso đỏ khiến nó trở thành một nguồn năng lượng đáng kể, giúp bạn vượt qua căng thẳng mệt mỏi. Các chất chống Oxy hóa mạnh mẽ của nó được phụ nữ yêu thích sử dụng nhằm bảo vệ cơ thể và làn da khỏi tốc độ lão hóa do các tác nhân tiêu cực gây ra (khói bụi, nắng nóng ô nhiễm…)Tuy nhiên, Atiso đỏ khuyến cáo không nên dùng với những người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Tốt nhất, nếu đang trong quá trình điều trị, hãy tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ để có phương án hợp lý và an toàn cho sức khỏe của bạn.
-----
Tìm hiểu thêm:
Atiso đỏ mua ở đâu
Video hướng dẫn pha trà hoa Atiso đỏ
