Uống Trà bạc hà và trà hoa cúc có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và trí nhớ
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Northumbria đã phát hiện ra rằng uống trà bạc hà giúp cải thiện sự tỉnh táo, trong khi trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và thư giãn cơ thể đồng thời chỉ ra rằng trà bạc hà và trà hoa cúc có thể có tác động đến tâm trạng và trí nhớ.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 180 tình nguyện viên uống một loại trà hoa cúc hoặc trà bạc hà và kiểm tra nhận thức và tâm trạng của họ trước và sau khi uống. Một nhóm khác sẽ uống nước nóng để so sánh.
Họ phát hiện ra rằng bạc hà tăng cường và khơi dậy cả tâm trạng và nhận thức, giúp cải thiện trí nhớ dài hạn, trí nhớ làm việc và sự tỉnh táo, trong khi tác dụng của trà hoa cúc là làm dịu và an thần, làm chậm đáng kể trí nhớ và tốc độ chú ý.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 180 tình nguyện viên uống một loại trà hoa cúc hoặc trà bạc hà và kiểm tra nhận thức và tâm trạng của họ trước và sau khi uống. Một nhóm khác sẽ uống nước nóng để so sánh.
Họ phát hiện ra rằng bạc hà tăng cường và khơi dậy cả tâm trạng và nhận thức, giúp cải thiện trí nhớ dài hạn, trí nhớ làm việc và sự tỉnh táo, trong khi tác dụng của trà hoa cúc là làm dịu và an thần, làm chậm đáng kể trí nhớ và tốc độ chú ý.
Những người uống trà bạc hà có trí nhớ dài hạn tốt hơn
Nhận xét về nghiên cứu, Tiến sĩ Mark Moss, Trưởng khoa Tâm lý học, cho biết: Trà bạc hà vốn nổi tiếng đối với tâm lý và tinh thần. Nó khiến bạn thấy sảng khoái, vì vậy chúng tôi đã nỗ lực để kiểm tra điều này bằng cách cho mọi người uống trà bạc hà, hoặc trà hoa cúc, một loại thức uống làm dịu hơn và sau đó đưa chúng qua một số bài kiểm tra trên máy vi tính. Chúng tôi thấy rằng những người đã uống trà bạc hà có trí nhớ dài hạn tốt hơn. Họ đã có thể nhớ nhiều từ và hình ảnh mà họ đã thấy. Ngược lại, những người uống trà hoa cúc lại chậm phản ứng với các nhiệm vụ hơn”.
Tiến sĩ Moss nói thêm: Thật thú vị khi thấy những tác động tương phản mà các loại trà thảo mộc khác nhau có thể xảy ra đối với cả tâm trạng và trí nhớ, và nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng chúng có thể có tác dụng có lợi, đặc biệt là ở các nhóm tuổi lớn hơn. Nếu bạn khỏe mạnh thì nghiên cứu này cho thấy nó có cơ hội cải thiện trí nhớ.
Khoa Tâm lý học của Đại học Northumbria đã thực hiện một số nghiên cứu về tác dụng của các loại trà thảo mộc và các chất đối với tâm trạng và trí nhớ. Họ cũng đã tìm thấy rằng cây xô thơm, nhân sâm, dầu chanh và bạch quả đều có thể có tác dụng tích cực trong việc cải thiện hiệu suất tinh thần.
Tìm hiểu thêm
Mua trà hoa cúc ở đâu
Cách pha trà hoa cúc mật ong trị đau họng
